ADALET - KIT 6 BOLAS KÉGEL SILICONE

Para o correto funcionamento do seu pavimento pélvico é necessário exercitá-lo, e para isso está aqui o kit de 6 bolas Kegel Adalet.

As bolas deste kit de 6 bolas Kegel são fabricadas em silicone da mais alta qualidade, perfeitas para exercitar os seus músculos vaginais de uma forma segura.

As bolas possuem uma forma alongada para facilitar a sua inserção e com um cordão de silicone para a sua cómoda extração. E como sabemos que cada pessoa é única, cada bola conta com um peso e cor diferente, para que possa ir aumentando o peso segundo as suas necessidades.

• Mas, por que é tão importante exercitar o pavimento pélvico e os seus músculos vaginais?

O pavimento pélvico são os músculos que suportam o peso dos nossos órgãos pélvicos e tende a enfraquecer com acontecimentos da vida diária, como pode ser uma gravidez, uma vida sedentária ou na época da menopausa.

Ao exercitar estes músculos fazemos com que fiquem mais fortes, evitando problemas como perdas de urina e aumentando a qualidade e a potência dos orgasmos. Lembre-se que primeiro deve limpar as bolas com um bom produto de limpeza para brinquedos para otimizar a sua vida útil.

Se é principiante, recomendamos-lhe utilizar primeiro a bola de cor mais clara, de 35 gr. Deite-se na cama ou numa esteira, onde se sinta mais cómoda, e introduza a bola a cerca de 2 cm da vagina, sem a introduzir muito profundamente. Se precisar, pode usar um lubrificante à base de água para uma melhor inserção. É muito importante que esteja relaxada, controle a respiração e relaxe a vagina.

Quando tiver a bola mais clara controlada, poderá ir aumentando de peso e de cor, uma vez que as cores vivas que as bolas da Adalet têm guiá-la-ão na sua viagem pelo mundo do exercício pélvico. Para ter certeza da mudança de bola, tenha em conta que a bola que deixa para trás não deve pesar-lhe nada.

Para realizar os exercícios corretamente terá de ter uma consistência no tempo de utilização, ou seja, se fizer contrações de 3 segundos com a bola, terá de descansar 3 segundos. Se precisar de descansar mais entre cada contração, não se preocupe, tome o tempo que precisar.

O recomendável é fazer uma série de 10 repetições por dia, mas como já dissemos, ao seu ritmo, pouco a pouco até que possa chegar às 10 repetições.

Para guardar as suas bolas Kegel num local adequado, a Adalet vem com uma caixa com tampa para que as possa ter seguras e limpas e as possa usar o maior tempo possível.

Utilização:

• Com a bola na vagina, contraia os seus músculos (como se estivesse a cortar o fluxo de urina) tentando elevar a bola
• Mantenha a contração de 2 a 10 segundos (segundo as suas necessidades) respirando profundamente
• Solte o ar e a contração e descanse o mesmo tempo que fez a contração

Características:

• Kit de 6 bolas Kegel
• Silicone de alta qualidade
• Cor indicadora do peso
• Cordão de silicone
• Forma ergonómica
• Com caixa para uma correta manutenção
• Fácil inserção e extração
• Impermeáveis
• Medidas: 18 cm x 2.9 cm

Pesos:

• Bola 1: 35 gr
• Bola 2: 60 gr
• Bola 3: 85 gr
• Bola 4: 100 gr
• Bola 5: 115 gr
• Bola 6: 130 gr

Aviso: Este produto não se destina a fins médicos nem medicinais. Recomenda-se consultar o seu profissional de saúde antes de o usar. A informação fornecida não substitui o aconselhamento médico profissional. Utilize este produto de maneira responsável.